Des huiles essentielles pour passer l’automne en forme

La grisaille de l’automne peut influencer votre humeur, d’autant plus que les brises froides qui s’installent, nécessitent une bonne immunité et une bonne forme. Un changement climatique que vous devez affronter au naturel en renforçant votre corps grâce aux bienfaits des huiles essentielles. Avec un large panel d’huiles essentielles extraites de divers plantes, dites bonjour à l’automne en forme et en toute tranquillité avec en plus de senteurs magnifiques.

Les huiles essentielles peuvent être utilisées en inhalation, en diffusion, par voie orale ou par voie transdermique en massage et application locale. Nous citons quelques exemples d’huiles essentielles à avoir impérativement chez soi ou à glisser dans sa petite trousse pour passer un automne dans la sérénité. A noter que les huiles essentielles sont interdites aux femmes enceintes et enfants de moins de 7 ans.

Huile essentielle de clou de girofle

C’est un bon stimulant pour le corps et pour le système immunitaire. Elle aide à surmonter la fatigue et les problèmes gastro-intestinaux. Cette huile est connue pour ses vertus aphrodisiaques.
Elle est utilisée diluée avec d’autres huiles végétales en massage sur les parties concernées (ventre, dos, muscles, plante des pieds…) Elle est déconseillée en inhalation et en diffusion , elle doit être diluée au 1/10 eme.

Automne en forme: Huile essentielle d’eucalyptus

L’huile essentielle d’eucalyptus est connue pour ses vertus anti-inflammatoires, efficace contre les grippes et les bronchites. Elle est utilisée en inhalation.

Huile essentielle d’agrumes

Tous les agrumes donnent des huiles essentielles aux parfums subtils très efficaces contre la dépression, l’asthénie et les infections respiratoires. Citron, néroli, mandarine douce, bigaradier, pamplemousse… Ces agrumes et leurs huiles essentielles sont vos meilleurs alliés bonne forme pour l’automne.

Huile essentielle de ravintsara pour un automne en forme

C’est l’huile essentielle dont vous ne pouvez pas vous en passer en automne. Elle prévient et soigne les inflammations et les infections des voies respiratoires. Pour ses bienfaits relaxants, elle vous aide à surmonter les fléchissements émotionnels pour un bien-être total.

Huile essentielle de sarriette de montagne

En inhalation sèche (2 gouttes sur un mouchoir ou sur une boule de coton) ou en diffusion, cette huile protège des infections virales et bactériennes à la quelle on s’expose en automne et pendant les saisons froides. On reconnait aussi à l’huile de sarriette de montagne des effets énergisants et stimulants des capacités intellectuelles.

Huile essentielle d’épinette noire pour un automne en forme

Pour faire surgir votre énergie interne, rien ne vaut que quelques gouttes de cette huile diluée en massant le bas du dos, où se trouve la réserve de votre énergie. L’huile essentielle d’épinette noire est la meilleure huile qui va accompagner vos journées d’automne comme stimulatrice spirituelle et inhibitrice de stress. Appliquée en début de journée, elle donne à l’organisme du tonus et du bien-être.

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